Introduza a meditação e respiração consciente na rotina das crianças através de brincadeiras e práticas lúdicas.

Além de ajudar a se acalmar, a meditação ajuda a aumentar a concentração, controlar as emoções, melhora o sono e reduz a ansiedade. São inúmeros os benefícios e depende de nós, adultos, ensinar as crianças a praticá-la.

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VOCÊ CONHECE OS BENEFíCIOS DA PRÁTICA DA MEDITAÇÃO PARA AS CRIANÇAS? 

Neste guia prático voce receberá dicas para aplicar os exercícios, introduzindo o hábito de meditar à rotina das criancas 

O Ebook está organizado em 8 capítulos, para uma leitura fácil, leve e esclarecedora:

1 - O que é meditação?

2 - O poder da respiração consciente

3 - Exercícios lúdicos para crianças

4 - Como criar uma rotina de meditação

5 - Benefícios da meditação para crianças

6 - A meditação no dia a dia

7 - Dicas para os pais

8 - Conclusão: Meditação como brincadeira

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ENSINE SEUS FILHOS A REZAR COM CONSCIÊNCIA E PROPÓSITO COM ESTE NOVO MÉTODO.

As orações e a meditação são excelentes ferramentas para ajudar as crianças a se sentirem mais conectadas com a espiritualidade e a encontrar momentos de paz interior. Este Ebook traz orações e dicas para aplicar a meditação tornando o momento mais pleno e proporcionando um sono mais leve e profundo.

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A comunicação é a base de qualquer relacionamento saudável, especialmente no casamento. Quando os casais sabem se comunicar bem, conseguem enfrentar juntos os desafios da vida, criar um ambiente de confiança e respeito, e manter a chama da paixão acesa. No entanto, muitos casais enfrentam dificuldades nesse aspecto, seja por falta de tempo, de atenção ou pela maneira como expressam suas emoções. Neste eBook, você encontrará dicas práticas para melhorar a comunicação com o seu parceiro, fortalecendo o vínculo e superando obstáculos juntos. A boa comunicação pode ser transformadora e é um investimento contínuo no crescimento do relacionamento.

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VIVA SUA PATERNIDADE COM LEVEZA E ALEGRIA

Com o Guia para uma Paternidade Leve e Alegre, receba dicas práticas para viver uma paternidade com leveza, alegria e amor. Aprenda a se concentrar no que realmente importa: o bem-estar da sua família e o seu próprio bem-estar. Adquira o Ebook agora e comece a viver uma parentalidade com mais leveza, alegria e amor.

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VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHA!

O puerpério é um período crucial na vida de uma mulher. Após o nascimento do bebê, o corpo passa por inúmeras mudanças e ajustes, enquanto a mãe se adapta ao novo papel e à rotina que acompanha a chegada do filho. Embora seja um período de imensa alegria, também pode ser desafiador, fisicamente e emocionalmente. Este e-book foi criado para apoiar as mulheres durante esse período de transição. Aqui, você encontrará informações e orientações valiosas sobre como cuidar de si mesma enquanto cuida do seu bebê, enfrentando os desafios do puerpério com mais confiança e tranquilidade.

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Conheça melhor quem criou o conteúdo
 Camilla Bonelli

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Sou mãe de 3 e vivo a maternidade com alegria, diversão, criatividade e muita leveza. Publicitária de formação, tenho minha carreira em marketing e estratégia e há 7 anos migrei para a área de Pessoas. Hoje tenho uma posição executiva em uma grande multinacional liderando o time de Bem-Estar. Atendendo a muitos pedidos de amigos e conhecidos, que constantemente dizem se inspirar por minha forma de curtir minha família e criar meus filhos, resolvi criar estes conteúdos seguindo 3 critérios: que sejam leves, práticos e realmente possam guiar as pessoas em seus relacionamentos, tanto com os filhos e filhas como com seu parceiro ou parceira. Espero que vocês gostem.

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